Cómo evitar el estrés de la cuenta atrás para la boda

La boda es un marco muy importante en la vida de cualquier persona. Es la formalización del amor entre dos personas. La cuenta atrás para la boda puede resultar muy estresante, su implementación implica, la mayoría de las veces, la realización de un gran número de tareas, incluyendo la organización de toda la documentación necesaria, la elección de la iglesia, la recepción sitio, la preparación de las invitaciones, la contratación de un fotógrafo, elegir el vestido ideal, entre otros.

Dado que el matrimonio implica amplios preparativos, a menudo hay situaciones de estrés antes del gran día de  la boda. Estas situaciones pueden manifestarse a través de la ansiedad, irritación, sensibilidad, comer más o menos, el miedo, la falta de sueño o incluso pesadillas. Aprenda cómo evitar el estrés pre-boda!

A pesar de la tensión es normal dadas las circunstancias, hay varias razones por las que la pareja debe mantener la calma y sentirse seguros:

  • El día de la boda es muy importante, por lo que debe ser aprovechado al máximo y no debe ser desperdiciado o estropeado con detalles sin sentido.
  • Las preparaciones de matrimonio se hace durante un largo tiempo y, en la mayoría de los casos con algo de calma. Por lo tanto, una boda bien planificada, y por adelantado, es el paso más importante para que todo salga bien.
  • El matrimonio es un día importante no sólo para la novia y el novio, sino para la familia, por lo que no están solos. Siempre habrá alguien con plena disposición a ayudar.
  • Además de los puntos anteriores, es importante tener en cuenta que incluso si algo sale mal las consecuencias nunca serán catastróficos, al final los novios estarán acompañados por personas que los quieren mucho.
Cómo evitar el estrés de la cuenta atrás para el matrimonio

Cómo evitar el estrés de la cuenta atrás para el matrimonio

Consejos para mantenerse tranquilo(a) antes del día de la boda

Hay algunos consejos que pueden ser utilizados para el gran día, y llegar sin nerviosismo exagerado. Dentro de estos consejos, se encuentran los siguientes:

  • Salir a cenar con amigos: nada mejor que una salida con amigos para levantar el ánimo y olvidar el estrés antes de la boda.
  • Paseo en pareja: para aumentar los niveles de relajación, la pareja siempre se puede escapar del estrés, dando un paseo por la playa, o incluso tener un picnic en un jardín, dos propuestas con muy buenos resultados.
  • Ejercicio físico: el ejercicio físico es una contribución muy positiva a la hora de eliminar el estrés del día a día. Correr, caminar o ir al gimnasio reducirá la ansiedad en los días más estresantes antes de la boda.
  • Masajes relajantes: un buen masaje tiene numerosos beneficios físicos, psicológicos y emocionales.
  • Cuida de los alimentos: es importante llevar a cabo una alimentación adecuada, especialmente en los días antes de la boda. Comer alimentos como la lechuga, arroz y plátanos tendrán una contribución clave para aumentar la sensación de bienestar.
  • Evite el café: el café puede aumentar la ansiedad, la agitación y contribuir a noches sin dormir.

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